女性一旦有这4种标志，身体已经提前衰老，要注意了

   衰老的人的常态，但是女人却要更注重自己的形象，无论长相如何，女人的一生都在和衰老进行抗争，想让自己看起来更加年轻、动人。

   但不可否认，随着年龄的增长，不少人还是要面临早衰的困扰，那么，对于女性来说，究竟身体出现哪些变化，提示身体已经提前衰老了呢？

   女性一旦有这4种标志，提示身体已经提前衰老，最好去检查一下！

标志一：绝经期提前

女性的一生都要经历月经初潮和绝经这个周期，绝经就意味着女性卵巢功能的衰退，一般来说，多数妇女在45～55岁之间绝经。

但如果你在45岁之前开始绝经，就意味着你的卵巢早衰了，雌激素开始不再分泌。

更年期提前的原因不明，可能与人们生活方式的改变、精神压力变大有关。

女性卵巢功能衰退，还易导致失眠、月经紊乱、阴道炎、骨质疏松、心血管疾病等并发症的发生。

标志二：发际线变高

发际线是一个能看出人是否衰老的界限，如果你的发际线越来越高，说明你身体已经开始衰老了。

因为原本浓密的头发，但是掉发太多，生长速度赶不上掉发的速度，头发就会渐渐变得稀疏，发际线也越来越高。

另外，当女性发现自己每天脱发超过100根以上，就一定要及时去医院进行治疗。

标志三：腰部赘肉增多

很多女性都会发现，自己的腰部变得越来越粗，即使每顿自己的饭量很小，赘肉依然会疯长。

其实，这是女性衰老的重要标志之一，因为女性随着年龄增大，身体的新陈代谢开始变缓，平时摄入的能量和脂肪没来得及代谢出去，就会堆积在腹部，形成水桶腰。

另外，越年老的女人，皮肤越松弛，失去了原有的弹性，也会导致腰部赘肉明显。

标志四、牙齿萎缩

中医认为：齿为骨之余，而肾脏主骨生髓，女人若是肾气亏虚，不但会影响头发表现，牙齿的营养也得不到滋养，牙周容易发炎，牙龈慢慢的老化萎缩。

平时可以见到，一些中老年女性的牙齿形状都有外凸，或者内凹，除天生原因以外，这些都是因为随年龄的增长而出现的问题，都在表明身体各个器官已经衰老。

女性随着年龄的增长，身体在不断衰老，一些慢性病也可能陆续出现，如糖尿病，高血压，癌症等等，这些慢性病不仅会影响健康，还会危及生命。

所以，女性要想健康，一定记住“防三病”：

1、防乳腺疾病

女性乳腺癌的发生率及肺癌居首，尤其是三十岁之后，因吸烟、空气污染、长期进食“三高”食品、压力大、工作紧张等都是造成乳腺癌高发的主要原因。

预防乳腺癌，可以自查，一些早期乳腺癌患者的乳房皮肤上，经常可以看见一些肿块，甚至呈橘皮状样改变，还会有乳头溢液产生。

当自己发现两个乳房大小不一时，就一定要提高警惕，及早检查。

2、防妇科疾病

妇科病是所有女性的困扰，如果平时控制不好，就会反反复复，导致痛经、月经不调、功能性子宫出血、乳腺增生、回乳等妇科疾病。

而像宫颈炎这种，如果继续恶化，还会造成宫颈癌，严重威胁女性的生命健康。

因此，女性在平时一定学会预防，少吃甜腻、辛辣等刺激性食物，多注意自己内裤的颜色。

如果内裤上经常有异味、发黄，出现黄色黏性白带、或者不规则出血等等，就一定要小心妇科病了。

3、防夫妻病

夫妻之间经常生活在一起，受共同习惯和不良因素的刺激，很容易染上相同疾病，这被称为“夫妻病”。

有调查表明，曾经和配偶同患上“夫妻病”的比例超过5成，其中有癌症、心脑血管疾病和老年痴呆症等。

因此，家里常有吸烟、爱吃腌菜、家族遗传史的人，就一定要及时去医院进行检查。

  女性想要健康，一定做好三件事：

1、多喝抗炎茶饮

女性在平时要少喝含糖饮料，多喝点健康茶饮，一方面美容养颜，一方面消炎抗菌，有助于预防妇科疾病。

自己动手做蒲公英白茉莉水，消炎抗菌、预防妇科疾病。

配方：取蒲公英和白茉莉花4:1的比例混合制成，热水冲泡即可！

蒲公英 药食两用，具有广谱抑菌的作用，又被称为“天然抗生素”，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌有明显的抑菌活性，有助于预防妇科炎症。

此外，蒲公英还具有“尿床草”之称，通过尿液的冲刷也可以起到很好的排污抗菌作用，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗效果。

白茉莉花本身性温，可以中和蒲公英的寒性，对多种细菌有抑制作用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

因此，这两者搭配，对女性健康很有帮助。

2、多泡脚，气色好

脚，被誉为“人体第二心脏”，各路经脉汇聚一体。

俗话说得好，脚寒全身寒、脚暖全身暖。

女人主阴，体质偏寒，所以每日要用热水泡泡脚，才能温通全身血脉，让气血流通加速，看起来脸色红润、气色漂亮。

3、少熬夜、抗衰老

时光易逝，容颜易老，我们无法阻止岁月的流逝，但可以通过保养，让衰老变得慢一点。

女人要减少熬夜的时间，因为熬夜会加速肾上腺素分泌，增加皱纹的产生，还会导致血液粘稠，出现心脑血管等疾病。

为此，女人平时一定要减少熬夜，养成早睡早起的好习惯。

女人要想健康，一定动好“三处”：

1、敲后背，排肺毒

女人常敲后背，尤其是肺俞穴，有助于排出肺毒，尤其是家里有吸烟的人，更需要经常做此动作。

2、晒手掌，助睡眠

在阳光下，可以摊开双手朝向阳光。常晒手掌，有助于舒缓疲劳，促进睡眠，清心安神。

3、常踮脚，养肾脏

踮脚，能有效促进下半身的血液循环，缓解疲劳，防止下肢疾病，还可刺激到足三阴经，对肾脏起到保养作用。